10月のオンライン

10月の多胎児サークル ツインず　オンライン 夜のリラクゼーションタイム編 ということで リフレクソロジーを行ないました！ 足裏を触れば 体の状態がよくわかります 肩こりがあったら、足裏の肩の部分が 便秘なら、足裏の腸の部分が 固くなっていて、押すと痛みを感じます 片足を終えて、左右を比べると 触った足の方は、引き締まりました！ 指にくびれができたと‥♡ 日常の中でストレスを感じますよね 足の裏は教えてくれます 頑張りすぎてたり 体の声をスルーしてたり 日常は、こんなもんだと思ってると ストレスに気づかないでいると 体に不調が現れてきます ひと呼吸おいて、自分にご褒美の時間を…… 緩めてあげましょうね 自分がどういうことに ストレスを感じやすいのか 自分で知っていると対応していけるようになりますよ